El Dr. Edward Bach, además de las Flores, nos dejó una serie de consejos con respecto a estos temas:
«La limpieza interior y exterior es importante. Para la limpieza externa, los occidentales usamos agua caliente excesiva , que abre los poros e incorpora más suciedad, el uso excesivo de jabón deja la superficie pegajosa. El agua fresca o tibia, como ducha o baño renovador es el método más sano con la cantidad de jabón necesaria y enjuague.
La limpieza interna depende de nuestra dieta, y debemos elegir lo mas sano y fresco posible, principalmente frutas naturales, verduras y frutos secos. por supuesto, deberíamos de evitar la carne animal ya que envenena el físico, y además estimula y aumenta el apetito excesivo y tercero, es una crueldad animal. debe tomarse mucho líquido para limpiar el organismo, como agua y productos naturales, evitando todo lo que tenga aditivos.
El sueño no debe ser excesivo, tenemos más control cuando estamos despiertos.
Las ropas deben ser ligeras que permitan respirar el cuerpo, y el sol y el aire fresco deben tener contacto con nuestra piel, los baños de sol y agua son saludables.
por sobre todo debe fomentarse la alegría, rechazar la opresión de la duda y la depresión, recordar que nuestras almas solo conocen la alegría y felicidad».
Dr. Edward Bach
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