Valor
de Intensidad Asignado:
1)Tengo
pesadillas, siento pánico, estoy aterrorizado. Si:
Intensidad
1
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10
No:
2) Tengo temor a la
oscuridad, a la pobreza, a la soledad, al dolor y soy muy tímido
Si:
Intensidad
1
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10
No:
3)Estoy desesperada, siento que perderé el control y que puedo hacer
cosas horribles y violentas
Si:
Intensidad
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10
No:
4) Siento temor a lo desconocido, soy muy aprehensivo, y tengo miedo de
morir.
Si:
Intensidad
1
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10
No:
5) Temo que mis seres queridos sufran desgracias.
Si:
Intensidad
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10
No:
6) No tengo confianza en mi juicio, busco consejo y cambio de idea
frecuentemente.Necesito disipar mis dudas.
Si:
Intensidad
1
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10
No:
7) Soy muy indecisa e inestable.Debo buscar el equilibrio
Si:
Intensidad
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10
No:
8) Me deprimo frente a un fracaso, me desaliento si lo que comienzo no es
exitoso, esto me provoca una gran tristeza
Si:
Intensidad
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10
No:
9) Pienso que mi mal es incurable, no tengo esperanza.Necesito voluntad.
Si:
Intensidad
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10
No:
10) Padezco cansancio mental y físico, mi tarea cotidiana es muy pesada.A
pesar de cumplir con mi trabajo necesito fortalecerme
Si:
Intensidad
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10
No:
11) Me siento insatisfecho, ya que no sé cual es mi vocación, quisiera
vivir plenamente y gozar con experiencias nuevas.Necesito orientación, debo echar
raíces.
Si:
Intensidad
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10
No:
12) Soy un soñador, vivo pensando en el futuro.Si estoy enfermo no me
esfuerzo en mejorar.Necesito volver a la realidad y ser mas activo.
Si:
Intensidad
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10
No:
13) Me siento solo con mi pasado y mis recuerdos.
Si:
Intensidad
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10
No:
14) Vivo resignado a lo que pasa, soy un poco abúlico y pasivo.
Si:
Intensidad
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10
No:
15) Por mi crisis afectiva siento un gran sufrimiento interior, me siento
agotado, lo que no me permite cumplir con mi tarea.
Si:
Intensidad
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10
No:
16) Tengo un dialogo interno torturante y pensamientos indeseados, lo que
me provoca depresión.Necesito salir de esta rueda de pensamientos.
Si:
Intensidad
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10
No:
17) Siento depresión que aparece sin causa y se va sin razón.
Si:
Intensidad
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10
No:
18) No aprendo de los errores cometidos y los repito una y otra vez,
necesito aumentar mi capacidad de aprendizaje.
Si:
Intensidad
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10
No:
19) Soy orgulloso, reservado y sumamente rígido, ello me ocasiona dolor
en las articulaciones.
Si:
Intensidad
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10
No:
20) Soy muy impaciente y urjo a los demás a realizar sus tareas en tiempo
récord.Estoy muy tensionado.
Si:
Intensidad
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10
No:
21) Necesito ser siempre el centro de atención, hablo
mucho y no se escuchar.Necesito efecto y atención.
Si:
Intensidad
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10
No:
22) Soy muy ansioso, siento angustia con opresión en el
pecho, sin embargo aparento ser alegre y cortés.
Si:
Intensidad
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10
No:
23)
Me someto a las personas, las sirvo y descuido mis necesidades, necesito energía para
superarme. Si:
Intensidad
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10
No:
24)
Necesito protejerme de las influencias externas, debo realizar cambios, necesito mas
constancia. Si:
Intensidad
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10
No:
25)
A veces sufro internamente,(muchas veces sin causa aparente) y siento celos, envidia,
rechazo. Si:
Intensidad
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10
No:
26)
Me siento inferior a los demás, soy muy inseguro, me parece que voy a fracasar.Necesito
voluntad para vencer, tendré éxito. Si:
Intensidad
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No:
27)
Siempre siento una gran culpa y me auto reprocho, aún cuando logro el éxito en mis
tarea, pienso que podría haber sido mejor. Si:
Intensidad
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10
No:
28)Siento
que mi tarea sobrepasa mi capacidad de realización, me siento abrumado por las
responsabilidades Si:
Intensidad
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10
No:
29)Estoy
desesperado solo y sin esperanza.He perdido la fe.Siento que he llegado al limite de mi
resistencia. Si:
Intensidad
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10
No:
30)He
quedado shockeado después del duelo, luego del accidente, después de tan grave
noticia.Necesito consuelo y calmar mi dolor. Si:
Intensidad
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10
No:
31)Debido
a esta adversidad, a esta desgracia que no pude aceptar, me siento amargado, resentido,
con rencor o estoy deprimido, irritado, soy el perfecto aguafiestas. Si:
Intensidad
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10
No:
32)Soy
un luchador pese al desaliento o las dificultades, tengo un gran sentido del deber.Debo
reponer fuerzas y tomar conciencia de mis limites. Si:
Intensidad
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10
No:
33)
Me siento sucio y avergonzado,esto me ocasiona una baja estima de mi persona Si:
Intensidad
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10
No:
34)Soy
muy posesivo con mis hijos.Soy dominante, si me dejan me siento abandonado.Lo único que
espero es ser querida y temo perder el cariño de los míos. Si:
Intensidad
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10
No:
35)Soy
un entusiasta excesivo.Fanático por las ideas, trato de convencer a los demás.No tolero
la injusticia, necesito relajarme y aceptar las ideas ajenas. Si:
Intensidad
1
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10
No:
36)Soy
muy dominante e inflexible.Si bien me siento seguro de mí, me tildan de tirano y
arrogante. Si:
Intensidad
1
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10
No:
37)Soy intolerante y crítico.No comprendo cómo los demás no piensan lo
mismo que yo.No puedo ponerme en el lugar del otro, Debo entender que no todos tiene las
mismas oportunidades.
Si:
Intensidad
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10
No:
38)Soy
muy reprimido y poseo una elevada rigidez moral.Siento que debo ser tomado como ejemplo.Me
niego muchos placeres y alegrías, necesito ser mas flexible.
Si:
Intensidad
1
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10
No:
¿Cual cree que son las 2 principales
situaciones que desencadenan sus problemas, que mas lo
angustian o que lo perjudican?:
El temor y miedos
La falta de decisión o incertidumbre
Falta de interes en el presente
La soledad
Muy sencible a influencias e ideas
El desaliento y la desesperacion
La preocupacion por los otros
Elegir situación 1
El temor y miedos
La incertidumbre
Falta de interes en el presente
La soledad
Muy sencible a influencias e ideas
El desaliento y la desesperacion
La preocupacion por los otros
Elegir situación 2
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o Actividad:
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